| イベント |
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２００９年 ３月１日（日） 場所 武蔵野道場
■道場移転１周年記念１００ラウンドスパーリング |
☆概要☆
◆川嶋師範基立ちで、生徒3人がローテーションでスパーリングをする。
◆その際、早くに故障などの理由で相手が減る（最悪、いなくなる）ことのないように、師範はスネサポーター3枚重ね、ヒザサポーター、グローブ着用。
◆生徒側は全員素手。Ｍ月さんのみ足も素足（2人はスネサポ着用）。
◆最初の3ラウンドはキックミットでミドルの1,2,3をやる。
◆3人ローテでのスパーが終わった後に、ビッグミット1ラウンドを入れる。
◆51ラウンド目からは、ビッグミット後に柔道の組手をやる。
◆1ラウンド＝1分半。キックミットもビッグミットも柔道も全て。 |
結果
ミット ２３ラウンド
引き分け ６３
技あり優勢勝ち ５
一本勝ち ９ |
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２００９年 ６月７日（日） 武蔵野中央公園
■バーベキュー大会 |
| 天気に恵まれ無事開催できました。皆様のご協力大変感謝いたします。 |
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２００９年 ８月２２日（土）～２３（日） 武蔵野道場
■強化合宿 |
◇場所 武蔵野道場 ◇対象 中学生以上(２０歳未満は保護者の承諾を得ること)
◇道場への宿泊可（２０歳以上） ◇費用 ２，０００円（食費別） |
22日（土） １９：３０～２２：００ シャドー、スパーリング、サンドバック、ランニング、サーキットトレーニング
23日（日） ６：００～８：００ 井の頭公園で朝錬（ランニング、階段でランニング、型、スワイショウ、立禅）
１０：００～１１：００ 午前部と一緒に稽古
１１：００～１２：００ ミットトレーニング
１４：００～１６：００ セミナー
１７：００～１９：００ パンチの練習、スパーリング
１９：００～２０：００ 筋力トレーニング
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