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道場「
武蔵野道場
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教室「
井の頭空手教室
」
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師範の日常の事から空手のことまでを書いたブログです。
生徒の声
孝真会に入会した生徒の声です。道場や先生に対する考えを書いていただきました。
選手クラス
■対象 中学生以上
■時間 火、土曜日 19:30~21:30
■稽古内容
フルコンタクトルールの試合に向けてのトレーニング等を行います。
・シャドー【相手を想定した動きを一人で行います。】
・ミットトレーニング【キックミット、ビックミットを使い、試合に必要なスタミナ、威力ある技の養成を行います。】
・サーキットトレーニング【数秒ごとに分けた動きを素早く行い、瞬発力と持久力を養います。】
・筋力トレーニング【腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットなど器具を使わない筋力トレーニング。】
・ウエイトトレーニング【バーベルやダンベルを使ったトレーニング。】
・スパーリング【自由攻防で試合に勝つ為の動きを学びます。】
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