「受け身」無料講習会開催

日常生活で、転んだときなどに身に付けておくと安心な「受け身」。色々な受け身がありますが、ここでは柔道の基本的な受け身を教えます。

　道場の生徒以外の方も、大歓迎です！！　

この機会に是非「受け身」の基本を体験してみてください。生徒以外の方も入会の勧誘など一切しませんので、安心してご参加ください。

日時＊2012年3月18日（日）　午後12:15~15:00（会場使用時間）※講習会自体は、約2時間の予定です。

場所＊武蔵野総合体育館　4Ｆ・柔道場

対象者＊中学生以上。小学生以下は保護者同伴のこと。孝真会生徒は、9級以上ならば年齢制限なし。

持ち物＊動ける服装。汗をふくタオル。水分。

定員20名、メール（mkaratek@yahoo.co.jp）で予約（3月15日まで）してください。生徒以外の方は、お名前（フルネーム）と年齢、性別を必ず明記のこと。

人数の関係でお断りする場合があります。あらかじめご了承ください。こちらからご連絡を差し上げることもありますので、必ずすぐに確認できるメールアドレス（yahooメールの拒否設定をしている場合は設定変更をお願い致します）でお願いします。

講習会の流れ（予定）

準備体操　10分

前転・後転・開脚前転・開脚後転　20分　→　前受け身・後ろ受け身・横受け身　20分

＜休憩　10分＞

前回り受け身　20分　→　障害物を置いて前回り受け身　10分　→　3種類（体落とし・大外刈り・大内刈り）に対しての受け身　20分

整理体操、補強　10分

※怪我には充分注意して進行しますが、お子様の場合は保護者の方が目を離さないようにお願いします。万が一、怪我をされた場合でも責任は負いかねますので、何卒ご理解・ご了承の上ご参加ください。

生涯武道として

年齢、筋力、体格に左右されずに磨き続けることができる、武術空手の「理合」が学べます。

特に壮年世代の方々にお勧めです。

壮年の方への説明文を更新しました。ぜひご参照ください。